Ruhe und Gelassenheit – Nehmen Sie sich Zeit für sich selbst mit individuellem autogenem Training oder progressiver Muskelentspannung.

Entspannen Sie sich, wann immer es Ihnen passt – individuell und flexibel! Mein Angebot richtet sich an alle, die nach innerer Balance und mehr Wohlbefinden suchen – unabhängig von stressigen Arbeitszeiten oder einem vollen Alltag.

 

Bewährte Techniken für Ihr Wohlbefinden

Mit bewährten Techniken wie autogenem Training und progressiver Muskelentspannung unterstütze ich Sie dabei, Ihre inneren Ruhe zu finden, Stress abzubauen und Ihre Ressourcen zu stärken. Das Training findet in einer entspannten und gemütlichen Atmosphäre statt. Fernab von steriler Praxisumgebung biete ich Ihnen einen privaten Rückzugsort, in dem Sie sich ganz auf sich selbst konzentrieren können.

 

Alles aus einer Hand: Individuell und professionell

Neben Entspannungstechniken biete ich Ihnen auch psychologische Beratung und Life Coaching an. Gemeinsam entwickeln wir Lösungen für berufliche Herausforderungen, persönliche Krisen oder neue Lebensziele. Themen wie Achtsamkeit und Dankbarkeit können dabei auf Ihre individuellen Bedürfnisse abgestimmt in die Sitzungen integriert werden – für ein ganzheitliches und nachhaltiges Wohlbefinden.

 

Flexibilität, die Ihren Alltag erleichtert

Ich weiß, dass der Alltag oft voller Verpflichtungen steckt. Deshalb biete ich flexible Termine an – auch am Abend oder Wochenende. So können Sie Ihre Auszeit unkompliziert und ohne Stress genießen.

 

Es ist Zeit, in sich selbst zu investieren

Gönnen Sie sich die Ruhe, die Sie verdienen, und erleben Sie, wie individuell abgestimmte Entspannungstechniken Ihr Leben bereichern können. Nehmen Sie jetzt Kontakt mit uns auf unter info@harmonischeentspannung.de oder +493050956935, um Ihre persönliche Sitzung zu planen.

 

Autogenes Training: 
Finden Sie innere Ruhe und Entspannung

Lerne die Kunst der Selbstentspannung und finde innere Ruhe durch gezielte Konzentration und Vorstellungskraft. Diese Methode hilft dir, Stress abzubauen und dein inneres Gleichgewicht zu finden.

Progressive Muskelentspannung: 
Tiefe Entspannung für Körper und Geist

Entdecke die Vorteile dieser effektiven Entspannungstechnik, bei der du durch das bewusste An- und Entspannen einzelner Muskelgruppen tiefgehende Entspannung erlebst. Ideal zur Reduktion von Stress und Spannung im Körper.

Ihre Vorteile Entspannungstraining in Einzelsitzungen 

Individuelle Betreuung:

Maßgeschneiderte Techniken und Übungen, die speziell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt sind.

 

Flexibilität:

Anpassbare Termine und Orte für Ihre Sitzungen, um sich perfekt in Ihren Alltag einzufügen

 

Schnellere Fortschritte:

Persönliche Unterstützung und direkter Feedback, um Ihre Fortschritte zu maximieren.

 

Intensive Entspannung:

Ungeteilte Aufmerksamkeit der Trainerin ermöglicht eine tiefere und nachhaltigere Entspannung.

 

Privatsphäre: 

Diskrete Umgebung, in der Sie sich wohlfühlen und ganz auf sich konzentrieren können.

 

Zielgerichtete Beratung: 

Spezielle Strategien zur Stressbewältigung, die auf Ihre persönlichen Herausforderungen zugeschnitten sind.

Nehmen Sie sich Zeit für sich – Kontaktieren Sie mich noch heute!

Zögern Sie nicht, den ersten Schritt zu einem erfüllteren und entspannteren Leben zu machen. 

 

Nehmen Sie sich die Zeit für sich selbst und lassen Sie uns gemeinsam daran arbeiten, Ihre Lebensqualität zu verbessern. Kontaktieren Sie mich noch heute, um Ihren persönlichen Termin zu vereinbaren und den Weg zu einem ausgeglichenen und zufriedenen Leben zu beginnen. 

 

Ich freue mich darauf, Sie auf dieser Reise zu begleiten! 

 

Ihre Annett Krause

Entspannungstraining: Flexibel, persönlich und gesundheitsfördernd

 

Ob autogenes Training oder autogenes Training Übungen, wir integrieren maßgeschneiderte Muskelentspannung gegen Stress und Methoden zur Entspannung durch Muskelrelaxation in Ihren Alltag. Dies verbessert mentale Gesundheit und sorgt für Entspannung im Alltag. Unser Gesundheitscoaching und Life Coaching für mehr Gelassenheit sind darauf ausgelegt, Sie ganzheitlich zu unterstützen.

 

Lassen Sie sich einfach beraten. 

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