Entspannungstrainerin Annett Krause Peenestraße 26 12524 Berlin
Tel. 030 - 509 569 35 Handy: 0172 - 16 88 99 7
E-Mail: info@harmonischeentspannung.de Web: www.harmonischeenspannung.de
Ruhe und Gelassenheit – nehmen Sie sich Zeit für sich selbst.
Entspannung ist entscheidend für Ihr Wohlbefinden. Ein regelmäßiger Zeitplan ist nicht für jeden machbar, und genau deshalb habe ich meinen Kurs auf Sie zugeschnitten. Warum sollten Sie sich zwischen Arbeit und Wohlbefinden entscheiden müssen?
Bei mir müssen Sie das nicht! Mein Kurs bietet die Möglichkeit, in Einzelsitzungen zu entspannen, wann immer es Ihnen passt. Vergessen Sie die Hektik des Alltags und tauchen Sie ein in eine Welt der Ruhe und Entspannung.
Denn auch Sie haben eine verdiente Pause. Probieren Sie es einfach aus! Es ist Ihre Zeit, sich selbst etwas Gutes zu tun und die Vorteile der Entspannung zu erleben.
Ich biete Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Achtsamkeit und Dankbarkeit, um Ihre innere Balance zu finden und Ihre Ressourcen zu stärken.
Darüber hinaus biete ich auch psychologische Beratung und Coaching an, um Sie auf Ihrem persönlichen Weg zu unterstützen. Egal, ob es um berufliche Herausforderungen, persönliche Krisen oder die Entwicklung neuer Lebensziele geht – ich bin für Sie da. Lassen Sie uns gemeinsam daran arbeiten, Ihre innere Balance zu finden und Ihre Ressourcen zu stärken.
Ideal für alle, die tagtäglich Großes leisten, sei es im Schichtdienst oder mit unregelmäßigen Arbeitszeiten. Vielleicht fühlen Sie sich in Gruppenkursen unwohl und bevorzugen eine persönliche, individuelle Entspannungsmethode.
Ich freue mich darauf, Sie auf dieser Reise zu begleiten.
Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Fantasiereisen
Achtsamkeit, Dankbarkeit
Entdecken Sie die Vielfalt meiner Angebote und erfahren Sie, wie Sie durch autogenes Training, progressive Muskelentspannung, Achtsamkeits- und Dankbarkeitsübungen sowie Fantasiereisen um ein erfüllteres und stressfreieres Leben führen können.
Autogenes Training:
Finden Sie innere Ruhe und Entspannung
Lerne die Kunst der Selbstentspannung und finde innere Ruhe durch gezielte Konzentration und Vorstellungskraft. Diese Methode hilft dir, Stress abzubauen und dein inneres Gleichgewicht zu finden.
Progressive Muskelentspannung:
Tiefe Entspannung für Körper und Geist
Entdecke die Vorteile dieser effektiven Entspannungstechnik, bei der du durch das bewusste An- und Entspannen einzelner Muskelgruppen tiefgehende Entspannung erlebst. Ideal zur Reduktion von Stress und Spannung im Körper.
Fantasiereisen: Entfliehen Sie dem Alltag
und finden Sie tiefe Entspannung
Tauchen Sie mit mir in die magische Welt der Fantasiereisen ein. Diese besonderen Ausflüge in Ihre Vorstellungskraft bieten Ihnen die Gelegenheit, dem Alltag zu entfliehen und Tore zu wunderbaren Welten zu öffnen, in denen alles möglich ist. Begleiten Sie uns auf eine Reise, die Ihre Sinne verzaubern und Ihre Seele berühren wird.
Achtsamkeit und Dankbarkeit: Fokussieren Sie sich auf das Positive im Leben
Achtsamkeit und Dankbarkeit können Ihr Leben bereichern. Lassen Sie uns gemeinsam den Moment bewusst erleben und die kleinen Freuden des Alltags wertschätzen. Entdecken Sie Ruhe und Zufriedenheit durch diese tiefgreifenden Praktiken."
Vorteile von Entspannungstraining in Einzelsitzungen
Individuelle Betreuung:
Maßgeschneiderte Techniken und Übungen, die speziell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt sind.
Flexibilität:
Anpassbare Termine und Orte für Ihre Sitzungen, um sich perfekt in Ihren Alltag einzufügen
Schnellere Fortschritte:
Persönliche Unterstützung und direkter Feedback, um Ihre Fortschritte zu maximieren.
Intensive Entspannung:
Ungeteilte Aufmerksamkeit der Trainerin ermöglicht eine tiefere und nachhaltigere Entspannung.
Privatsphäre:
Diskrete Umgebung, in der Sie sich wohlfühlen und ganz auf sich konzentrieren können.
Zielgerichtete Beratung:
Spezielle Strategien zur Stressbewältigung, die auf Ihre persönlichen Herausforderungen zugeschnitten sind.
Langfristige Ergebnisse:
Individuelle Techniken, die Sie auch nach den Sitzungen leicht in Ihren Alltag integrieren können.
Zusätzlich biete ich auf Wunsch auch Vor-Ort-Sitzungen an. Ob für Unternehmen, Mitarbeiter oder in anderen Einrichtungen wie Schulen, Seniorenheime und Gesundheitseinrichtungen – ich bringe mein Angebot direkt zu Ihnen.
Nehmen Sie sich Zeit für sich – Kontaktieren Sie mich noch heute!
Zögern Sie nicht, den ersten Schritt zu einem erfüllteren und entspannteren Leben zu machen.
Nehmen Sie sich die Zeit für sich selbst und lassen Sie uns gemeinsam daran arbeiten, Ihre Lebensqualität zu verbessern. Kontaktieren Sie mich noch heute, um Ihren persönlichen Termin zu vereinbaren und den Weg zu einem ausgeglichenen und zufriedenen Leben zu beginnen.
Ich freue mich darauf, Sie auf dieser Reise zu begleiten!
Ihre Annett Krause
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