Entspannungstrainerin Annett Krause Peenestraße 26 12524 Berlin
Tel. 030 - 509 569 35 Handy: 0172 - 16 88 99 7
E-Mail: info@harmonischeentspannung.de Web: www.harmonischeenspannung.de
Finden Sie Ihren persönlichen Weg zur Erfüllung
durch Psychologische Beratung und Coaching.
In einer Welt voller Herausforderungen und Unsicherheiten kann es überwältigend erscheinen, den richtigen Weg zu finden. Lassen Sie uns Ihnen helfen, diese Momente zu meistern. Mit der psychologischen Beratung von Annett Krause entdecken Sie Ihren inneren Sinn und entfalten Ihre persönlichen Stärken. Gemeinsam gestalten wir Ihr Leben erfüllter und harmonischer.
Das Leben ist bunt und aufregend, doch manchmal fühlt man sich allein und ratlos. Ängste und Sorgen belasten, und das Wohlbefinden schwindet. Sie fühlen sich gestresst und sehnen sich nach einer Pause vom hektischen Alltag. Wünschen Sie sich mehr innere Ruhe und Gelassenheit?
Ich biete Coaching oder Beratung in Kombination mit Entspannungstraining sowie Achtsamkeits- und Dankbarkeitsübungen an.
Nehmen Sie sich die Zeit, die Sie brauchen. Entdecken Sie, wie wir gemeinsam Ihre Herausforderungen bewältigen und eine ausgeglichene, zufriedene Lebensweise erreichen können.
Geht es Ihnen gerade so?
Fällt es Ihnen schwer, Entscheidungen zu treffen? Wissen Sie nach dem Abschluss von Schule oder Universität nicht, wie es weitergehen soll? Möchten Sie sich beruflich verändern oder haben Sie sich kürzlich von Ihrem Partner getrennt und wissen nicht weiter?
Sehnen Sie sich nach Veränderungen und Neuorientierung? Fehlt Ihnen die Motivation, an Ihren Zielen festzuhalten, und plagen Sie Selbstzweifel? Möchten Sie mehr Lebensfreude und Zeit für sich selbst haben, wissen aber nicht, wie das im Alltag funktionieren soll?
Finden Sie in schwierigen Lebenskrisen keinen Ausweg, und Entscheidungen belasten Sie auch im Alltag.
Im Freundes- oder Bekanntenkreis finden Sie nur wenige oder keine Personen, mit denen Sie reden können? Fühlen Sie sich vielleicht ausgenutzt und allein?
Mögliche Anliegen für Beratung & Coaching
Ich berate und unterstütze Sie gern bei:
- Probleme der Entscheidungsfindung
- Fragen zur beruflichen und privaten Lebensveränderung – Neuorientierung
- Lebenskrisen wie Trennung oder Scheidung
- Selbstzweifel, Versagensgefühlen
- Verbesserung der Kommunikation
- Aufbau von Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl
- Umgang mit Stress und Burnout-Prävention
- Förderung von Resilienz und innerer Stärke
- Stärkung von Arbeitsbeziehungen und Teamarbeit
- Zeitmanagement und Work-Life-Balance
- Motivationstechniken und Selbstdisziplin
- Entwicklung von emotionaler Intelligenz
- Strategien zur Konfliktbewältigung
- Verbesserung der zwischenmenschlichen Kommunikation
Motivationsförderung
Motivation ist der Antrieb, der uns vorantreibt. In dieser Sektion erfahren Sie, welche Techniken angewendet werden, um Sie zu motivieren und Ihre innere Stärke zu entfalten. Lernen Sie, wie Sie in jeder Lebenssituation fokussiert und inspiriert bleiben. Erfahren Sie, wie Sie Ihre Ziele klar definieren und Schritt für Schritt erreichen können. Lassen Sie sich inspirieren und finden Sie Ihren Weg zu mehr Lebensfreude und Zufriedenheit.
Stressbewältigung
Stress ist ein häufiger Begleiter in unserem Alltag. Doch wie gehen Sie damit um? Im Coaching lernen Sie Techniken und Methoden, um Stress abzubauen und mehr Gelassenheit zu gewinnen. Sie erfahren, wie Sie negative Gedankenmuster erkennen und in positive Energie umwandeln können. Lassen Sie sich dabei unterstützen, einen ausgeglichenen und stressfreien Alltag zu erreichen.
Zielsetzung
Klar definierte Ziele sind der Schlüssel zu Ihrem Erfolg. Lernen Sie, wie Sie Ihre Wünsche konkretisieren und in erreichbare Schritte umsetzen können. Lassen Sie sich inspirieren und finden Sie den richtigen Weg, um Ihre Träume zu verwirklichen. Erfahren Sie, wie Sie Ihre Ziele klar definieren und Schritt für Schritt erreichen können. Lassen Sie sich inspirieren und finden Sie Ihren Weg zu mehr Lebensfreude und Zufriedenheit.
Meine Arbeitsweise in der Beratung & Coaching
Kostenloses Erstgespräch:
Lernen Sie mich kennen und sprechen Sie über Ihr Anliegen. Wir besprechen Ihre Wünsche und Ziele und entwickeln gemeinsam Strategien für Ihren persönlichen Weg.
Meine Arbeitsweise:
basiert auf der klientenzentrierten Gesprächsführung nach Carl Rogers: Echtheit, positive Wertschätzung und einfühlsames Verstehen. Ich nutze gern visuelle Methoden wie Brainstorming mit Bildern, um Ideen und Lösungen zu finden.
Ihre persönlichen Informationen behandle ich absolut vertraulich und diskret.
Treffen sind in meinen Räumlichkeiten, bei Ihnen zu Hause, an einem neutralen Ort oder online über Teams oder Skype möglich.
Kontaktieren Sie mich noch heute, um Ihren persönlichen Weg zu beginnen!
Wir benötigen Ihre Zustimmung zum Laden der Übersetzungen
Wir nutzen einen Drittanbieter-Service, um den Inhalt der Website zu übersetzen, der möglicherweise Daten über Ihre Aktivitäten sammelt. Bitte überprüfen Sie die Details in der Datenschutzerklärung und akzeptieren Sie den Dienst, um die Übersetzungen zu sehen.